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        其中就包括仁，这家伙已经看出自己没希望了，索XSi缠着苏菲给他介绍nV朋友，反正她身边还有其他美nV。

        只可惜这段时间沉迷於修炼，加上跟陈羽帆的冲突，苏菲和宁青青她们的关系也没以前那麽亲密了。

        呼……

        深深地呼出一口气，终於完成了今天再次加量後的训练。

        每天沉浸在不断提升、突破的感觉中，每天都有说不出的成就感，每天还能吃到苗淑灵做的美味佳肴，跟兄弟们在一起b拼训练，这种日子过得太惬意了。此外，随着课程的不断巩固，他对期末考试大有把握，只等着那一天的到来扬眉吐气，就连进入初夏的天气都显得春风洋溢不再难熬。

        一旦进入地下室的训练场，苏鸿远从来不会跟任何人讲人情，看着夏雷很舒爽的样子，他立马就不爽了，冷着脸哼道：「还要我说是不是？既然觉得轻松，那就主动增加训练量，多大的人了还要人督促？你想等半年後被人家打趴下是吧？」

        不等夏雷说话，他脚尖卷起足有六十公斤的铁饼：「去！抱着它，两百次蛙跳！」

        接着铁饼不由打了个趔趄，用不可置信的目光看着苏鸿远，又看了看正在蛙跳的李刚，夏雷整张脸苦地快滴出水来：「苏叔叔，这个……这是不是太重了？李刚的也才50公斤，我哪能抱着60公斤的来200次蛙跳？40公斤还差不多……」

        「爸！你这根本不是训练，是强人所难！」

        苏菲满天大汗的跑过来，好象保护小J的母J似的挡在夏雷面前，很不客气地说道：「夏雷哪里得罪你了？你要这麽针对他？增加训练量也是循序渐进的，哪有一次增加一半的？」

        苏鸿远古怪的盯着她，摇头叹道：「夏雷又不是你男朋友，要你这麽帮他说话？夏雷，你到底行不行？不行说一声，别说40公斤负重，就算不训练也没问题，我可不会强迫你做什麽事。」

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